Наталья ∞ Deep

↺ Каждый день с нами что-то происходит, осознаём мы это или нет .  Давайте сразу с примеров, чтобы понагляднее было, побольнее задело, так же действеннее доходит, лучше резонирует, сильнее откликается. И это про всех, без исключения, только в разные периоды жизни. ♲ Общаешься с человеком, спрашиваешь или у тебя интересуются:  💬  «‎  Как дела, что нового?  »‎ ;    «‎ Что интересного, как жизнь?  »‎ ;    «‎ Как время проводишь, чем занимаешься?  »‎ Бесячие вопросы такие, да? А почему такая реакция, неужели ничего не происходит, что захотелось бы с упоением рассказать? А что мы отвечаем или слышим в ответ?    «‎ ВСЁ КАК ОБЫЧНО »‎ ,  «‎ НИЧЕГО ИНТЕРЕСНОГО »‎ ,   «‎ ВСЁ ПО-СТАРОМУ »‎ .  И чаще всего, это не про условности и ряд стандартных фраз. Мы правда не замечаем, что КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАША ЖИЗНЬ ИДЁТ. В ней всегда что-то происходит, нравится нам это или нет, довольны мы событиями или не очень, так мы представляли её в самых смелых мечтах или иначе. Про крайности я сейчас не буду, периоды б

Время идёт. Меняемся мы, меняются наши взгляды и ценности. Каждый год у меня появляется сфера интересов, которая становится для меня объектом изучения и переосмысления, которая вытекает в новые взгляды и повод для размышления. Сейчас я рассуждаю о потреблении. Всё  началось пару лет назад с размусоривания. Я прочла пару книг, перебрала вещи и отсеяла где-то 1/4 . Мне казалось много. Но спустя год, я вернулась к этой теме, тк результат не казался таким очевидным, как хотелось бы. Дома снова было много вещей. Как же так? Тут всё просто. Во-первых, в масштабах имеющегося, я отсеяла не так уж и много. Во-вторых, год был насыщен новыми покупками в удвоенных масштабах и к концу года мне опять стало тесно в стенах домашнего пространства. Вещей в квартире достаточно, они требуют постоянного ухода, перебора, поддержания себя в порядке. Многие меня вдохновляет и создают уют. Но есть и обратная сторона медали - площадь самой квартиры. Я пришла к тому, что невозможно не учитывать данный фактор. Чт

О мотивации слагают легенды, но нет единой волшебной таблетки. Это, как смысл жизни, у каждого он свой. Для меня мотивация  - это внутренний двигатель, движок, который помогает мне устремляться к целям и мечтам. Энергия, которая движет всеми внутренними ресурсами. Она иллюзорна и нестабильна, её нужно поддерживать и взращивать, понимать и чувствовать где именно она живет в вашей системе координат. Нащупав эту тонкую материю, важно сохранять и держать как ориентир. Моя мотивация всегда тесно связана со смыслами. Желание жить активной и полноценной жизнью, уверенность в том, что я влияю на свою жизнь и будущее, возможности самореализации, положительных перемен в собственной жизни, видимые результаты собственных действий, это то, что всегда предает мне сил и энергии, мотивирует на новые перспективы. Поддерживать единый уровень вдохновения не получается на постоянной основе, но понимание цикличности, возможности формирования навыков и работа со своим собственным сознанием, укрепляют внутре

 Люблю подводить итоги года. Посмотреть ,чем он был наполнен, что получилось, что нет и подумать почему. Не хотела или не смогла? Оба варианта имеют место быть и у каждого есть свои причины. Важно разобраться именно в них. 2020 стал для меня непростым. Не знаю, звезды, луны, ретроградные Меркурии , случай... а может и я сама. Это мне и предстоит для себя разобрать. В любом случае, хочется подходить к таким вопросам с холодной головой и принимать, что я тоже даю сбои, поискать , устранить и продолжать двигаться дальше. В подведение итогов, лирика сильно неуместна, тут работают четкие факты. В текущее время я работаю с 8 сферами, по ним и пробегусь, чтобы увидеть общую картинку событий 2020. ----------- ЗДОРОВЬЕ ------------ Год начался с сильного выгорания и усталости, здоровье и самочувствие дало сбой и "посыпались" разные сферы здоровья. Сильная простуда. Хожу по врачам, занимаюсь здоровьем. Попробовала впервые сходить к остеопату. Больше стала уходовыми ритуалами заниматься

Подвела итоги в конце сентября, но до трансляции добралась только сейчас. Общий СПОЙЛЕР:   на удивление, месяц был хороший и насыщенный. Теперь давайте пробежимся по категориям. Именно в начале октября у меня четко сформировалось видение проекта "ЖИЗНЬ" , где я общественно рассказываю о 8 сферах своей жизни и о том, как стремлюсь к их развитию и реализации разных задач. О проекте более подробно я уже писала, можно окатиться на пару постов и почитать в случае заинтересованности. ЗДОРОВЬЕ: Наконец-то почувствовала более стабильное психологическое состояние. Депрессия и выгорание начало отступать. Улучшились и другие показатели. Сдавала кучу анализов, проверялась после операции по разным фронтам, выписали лечение - лечимся. Пришлось остановить практики в виде утреннего блока. Голова стала свободнее, поэтому начали приходить инсайты и рефлексия, рассуждения на разные темы. У меня это возможно только в стабильном эмоциональном состоянии. Насыщала прогулками дни, часто выходила н

▷ Основано на блокноте "САМОРАЗВИТИЕ", который я создала три года назад. В его основе лежит известный метод - "КОЛЕСО ЖИЗНИ". Сами сферы и их количество каждый определяет сам.  Это те сферы, которыми важно заниматься и улучшать. Возможно,  не в равных долях и с разным соотношением трудозатрат. Однако, они в жизни присутствуют и требуют участия, внимания и улучшения. Поэтому, блокнот и называется - "САМОРАЗВИТИЕ". У меня это такие сферы: - ЗДОРОВЬЕ - ОТНОШЕНИЯ - ДУХОВНОСТЬ - ПОВСЕДНЕВНЫЕ ДЕЛА - ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ - ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ - ФИНАНСЫ - КАРЬЕРА Каждая из сфер требует работы над собой. Чтобы заниматься ими осознанно, отслеживая результат, ставить цели, прививать новые полезные привычки и держать некий баланс, без жёстких перекосов я решила сосредоточить их в одном месте для возможности фиксировать. Так и появилась идея блокнота. Это личные практики и в этом деле важно ориентироваться на себя. Удобно вам на каждый месяц ставить по задаче на сферу или поочере