Полезные перекусы

А сегодня у нас немного "Кухни"

Миллионы пабликов, последнее время, твердят о правильном питании и возможными вариантами полезных продуктов, и невольно начинаешь задумываться о том, чем питаешься сам. В ритме жизни не всегда получается перекусить чем-то полезным, но я решила в качестве полезных перекусов испробовать рецепт самодельных батончиков.

Тут все довольно просто.

Берем любимые орехи, у меня : фисташки, миндаль, семечки, кешью, кунжут.

           В блендере перемалываем  чернослив, получается такая ,                                странного вида кашица) 

Как связующее : курага и финики.

            Их также пускаем через блендер , добавляем к нашей уже                                     имеющейся кашице 

                                                После чего уже занимаемся орехами

        Размалываем или давим вручную, как делала я, не сильно в мелкую               пыль, довольно крупные кусочки себе оставляла

                                         
                                         И смешиваем все до равномерного состояния  

        Распределяем всю смесь на пергамент в некую пластину отправляем      на какое-то время в холодильник, чтоб вся наша масса немного                          застыла и приобрела форму 

После чего смело можем нарезать на порции, каждую завернув в отдельную обертку 

                           И берем с собой как полезный батончик для перекуса ) 

                   Вот и все, а как перекусываете вы?